便秘非常苦恼要如何解决

Question

便秘非常苦恼要如何解决

Answer 1

这种情况需要多吃一些粗粮，粗纤维的食物，新鲜的水果，蔬菜，可以适当的喝一些温的蜂蜜水，都能够有润肠通便的作用，能够改善便秘的情况。这种情况考虑是饮食不当，胃肠功能受一些影响所导致的。注意饮食调理，一般就能够好转，也要注意室内的温度，不要过高。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。