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得了焦虑症怎么治疗
病情描述:
得了焦虑症怎么治疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院
    通常焦虑症是以焦虑为主要情绪的一种心理上的疾病,患者以显著而持久的情绪低落为主要的临床表现。如果焦虑症严重的话,要及时到正规的医院去寻求心理医生的帮助,并在一定程度上服用一些药物来帮助调理。当焦虑来临时患者可以做一些自己喜欢的事情,来转移不良情绪。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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焦虑发作时该怎么自救呢
当人发现自己出现焦虑情绪以后,一定要采取相应的方法自救,比较常用的办法,主要有行为暴露法以及呼吸疗法等,还可以考虑尝试纸袋呼吸法。但建议采用这些方法时,最好是在医生的指导和陪伴下进行。