跳广场舞能不能减肥

Question

跳广场舞能不能减肥

Answer 1

跳广场舞可以起到减肥的作用，但是时间比较长，效果不太显著，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，平时也要多加运动出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。