什么是睡眠障碍病因

Question

什么是睡眠障碍病因

Answer 1

睡眠障碍，建议平时可以多听一些舒缓的音乐，饭后多散步适当的增加以下运动平时一定要放松心情，保持睡眠环境的安静，避开光线的刺激。也可在医生的指导下，选择爱情的补脑液来进行治疗一下，平时一定要多注意休息。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。