焦虑症怎么治疗
发布时间：2019-07-2457537次播放
视频内容：
焦虑症可以采用药物治疗、心理治疗、运动来进行缓解。
焦虑症治疗分为药物治疗和非药物治疗。
一、药物治疗中有一系列抗焦虑症药，由医生通过多方面决定如何选药，如是否是焦虑症，焦虑症的程度，病人求助的欲望，是否愿意服药等。
二、非药物治疗方式：
1、可出去散步、游泳、打球、爬山等运动，能让脑形成一种脑啡肽，让人很愉悦的减轻焦虑方法。
2、根据兴趣爱好做活动，或做其事情分心，病情也可见好。
3、比较重要的一点是，焦虑症也应做心理咨询，找心理咨询师做一对一的访谈，或者参加团体治疗。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
如何帮助孩子克服分离性焦虑症
想要克服分离性焦虑症，可以在和孩子分开之前，给孩子做多方面的训练，让孩子适应分离的环境。日常生活中也不要让孩子过度依赖家长，不要对家长过分的依恋。应该让孩子和亲人们都形成良好的依恋关系。例如三岁左右的孩子，家长可以经常和孩子玩捉迷藏的游戏，让孩子可以在短时间内看不到家长，或者告知孩子出去买菜，一会再回来，给孩子制造短暂分离的机会，让孩子在分离时慢慢适应，就能克服分离性焦虑症。这样孩子的所有情感不会只寄托在一个人身上，即使分离后，也不会出现焦虑症。
心情烦躁焦虑怎么回事
如果是因为遇到什么烦心事出现心情烦躁，属于暂时性的，对自己的日常生活无明显影响，是正常现象，可能事情解决了烦躁也就好了。如果是莫名其妙的感觉烦躁，紧张害怕，身体不舒服，胸闷气短，出虚汗，心慌，坐立不安，静坐不能，失眠，入睡困难，就要引起重视，可能是焦虑症。焦虑症的表现包括持续的心情紧张不安、烦躁，会对未来的事情产生不好的想象、老是怀疑最坏的结果会发生、没有明确指向的担心，同时伴有心跳加速、心慌、坐立难安、来回走动等。严重的患者会出现头晕头痛、心律不齐、发抖、乏力、腹痛、腹泻等表现。针对焦虑症需要进行心理和药物两方面的治疗，如果是轻度的单选心理治疗就可以，比较严重的焦虑症患者需要联合两种治疗方式。这时需要及时到正规医院就诊。
考前紧张怎么办怎么缓解
考前紧张时可通过控制思想方式缓解，建议要积极去除心中杂念，做好眼前事。且要及时放松身心，可适当运动或听音乐，并闭上眼睛感受。另外，最重要的一点是要给予合理暗示，要坚信自己能行。
02:16
什么叫焦虑症
焦虑症又叫焦虑性神经症，是神经症的一种。一般分为广泛性焦虑和急性焦虑发作。焦虑本身是人类一种正常的情绪反应，本身这种情绪有利于激发内在的潜力，但是如果焦虑持续的时间比较长，严重程度与现实的处境明显不符，可能就是一种焦虑症。广泛性焦虑患者一般会出现没有明确原因的紧张、担心，并伴有自主神经的症状，比如出汗、心慌、尿频以及运动性不安。急性焦虑发作也称为惊恐发作，平时的时候跟正常人差不多，但是突然间会有一种非常惊恐的体验，常伴有濒死感、失控感。
01:48
焦虑症是怎样引起的
焦虑症的病因目前并不明确，考虑与遗传因素、神经生化因素、人格因素、应激因素以及躯体疾病有关系。一、遗传因素。直系亲属里有焦虑病史，下一代患有焦虑的比例会比正常人高。二、神经生化因素。焦虑的发生可能与大脑的神经递质缺乏或者是功能降低有关系。三、人格因素。焦虑的病人发病前都会有紧张、恐惧、较敏感或者是警觉性高的人格特点。四、应激因素。患者经常遇见一些不良事件的刺激，或者工作、学习或者家庭压力大的时候，也可能会诱发焦虑。五、躯体疾病。比如甲亢的病人有可能也会出现一些焦虑的症状。
焦虑症引起的原因
焦虑症的原因是和压力有关。压力超过承受能力。换一个说法就是自己的期待或者欲望明显超过自己的能力。比如同样一件事情，对A来说，可能就能完成。对B来说，就超过他的能力，时间长了，可能会引起他焦虑。发现有个模式，追求完美的人，特别较真的人，比较容易焦虑。其实每个人都希望把事情做好，都希望能做出成绩。但是有一些人就是特别看重目标，特别追求细节，然后一旦达不成，他将尽一切努力。认真是一个好事，但是，如果风格导致不能放松，他就容易焦虑。这跟他小时候有关系，如果小时候父母特别目标化，特别较真，孩子就担心完不成父母的期待，做不到父母认为那样的好，这种孩子长大了以后就容易焦虑。
焦虑恐惧症吃哪些药
焦虑恐惧症的患者应该服用安定类药物，抗抑郁药物，5-HT1A受体激动剂，降心率的药物包括心得安，阿替洛尔等。最常用的苯二氮卓类的安定类药，常用的有奥沙西泮、阿普唑仑和罗拉。这三种抗焦虑药，优点是服用半个小时以后就会起效，每次患者吃1到2片，半个小时就能够比较好地控制患者的紧张不安的发作，起效快是最大的优点。属于安定类药物，不建议长期的服用，最好是定期换着用。第二类是抗抑郁药。因为研究发现，大脑里面负责情绪调节的五羟色胺，一旦出现了功能异常和障碍，就比较容易出现焦虑症。焦虑症患者大脑里面的五羟色胺代谢是失衡的，抗抑郁药能够从根本上来调节患者的这种五羟色胺的失衡，所以抗抑郁药，能够比较好的从根本上缓解患者的焦虑症状。常用的有帕罗西汀、艾司西酞普兰、度洛西汀、文拉法辛这类的药物。第三类药物是5-HT1A受体激动剂，这类药物包括坦度螺酮、丁螺环酮，优点就是有比较好的抗焦虑作用，而且不良反应比较轻微。第四类药物是普萘洛尔、阿替洛尔这些降心率的药物，因为当焦虑发作的时候，往往会伴有心慌这些自主神经功能亢进的表现，服用降心率的药物也能够比较好的缓解患者焦虑的发作。
焦虑症能痊愈吗
焦虑症可能对有些人能治愈，对有些人非常难治愈，或者几乎不可能。面对病人医生会先询问他的症状，围绕症状会问背后的原因，比如情绪、睡眠、身体状况、性格、家庭结构、经济压力、家庭中的人际矛盾、工作期望值与实际能力是否匹配等等。所以在这之中什么可以相对容易改变，那就是和自身相关的。性格很难改变，与他人有关的事情也很难改变。比如升职，有些人虽然很努力，但如果其表现不是那么优秀，人际关系也一般；看似很努力，实则没有切中要害，这样很难达到期望值。这样的人往往寄希望于药物来解决焦虑症的问题，而不是寄希望于自己。一个人焦虑能不能好，要综合评估。第一评估的是症状，症状是重还是轻，症状轻的容易治好，症状重的不太容易治好。当一个人社会资源很好，能力又很强的时候，哪怕有一些压力，但是知道很容易或相对容易应对，只需要外界给予帮助，适当药物辅助及心理咨询即可治好。但是如果有些人背后的资源不太理想、自身的性格又是缺乏反省能力，只寄希望与药物。这样的人通常不愿意做心理咨询，即便做心理咨询也需要一个过程，在心理老师陪伴下梳理自己内心。但是这些人可能宁可处在现在的焦虑中，也不愿意面对自己的内心，因为面对自己的内心，要剖析自己、梳理自己，那也是一种痛苦。这样的人宁可待在的问题之中，也不愿意面对自己的内心，这无法治愈。
03:31
压力大焦虑怎么办
工作压力是焦虑症其中一个主要原因，职场压力管理牵涉到焦虑，因为压力大的时候，第一可以导致情绪上焦虑不安、担心害怕；第二会导致身体不舒服；第三出现失眠。压力大焦虑会损害学习效率、工作效率。应对这些压力，首先要理清最近压力大的缘由是什么，到底是某一件事情突然发生，还是手上的工作量太大，还是目标调得太高、对自己要求太高，还是同时做很多件事情顾及不暇。回到工作中来的时候，把事情分轻重缓急理清楚，合理分配精力和权力，适当让同事多帮忙等等。
01:47
中医一般怎么治疗焦虑症
中医对于焦虑症患者的治疗，一般可以分为药物治疗以及非药物治疗包括针灸、走罐治疗。对于焦虑症患者的药物治疗，一定是以辨证论治为基础，会根据望、闻、问、切四诊的结果，来判断患者到底属于哪种症型。然后，就可以根据患者的症型，来开展一些具有针对性和个体化的治疗方法，给处方遣药。另外，对于焦虑症患者的治疗方法，除药物治疗以外，还有非药物治疗。针刺调神方，会以方子为基础，给患者进行一些调神的治疗。走罐治疗，具有很好的清热泻火的作用，对于痰热型的患者来说，非常合适。耳针治疗，在焦虑症治疗的后期，减少残留症状，帮助患者更好的康复，同时治疗起来也会比较方便。
02:11
怎么用中医的办法自我调理
中医有很多的办法，可以治疗焦虑症。除正规在医院进行药物治疗之外，还有一些小办法让患者在家里，也可以缓解焦虑的症状。第一，穴位的按摩。因为不论是哪种证型的焦虑症患者，或多或少都会存在气机郁滞的情况。患者可以通过对一些穴位进行按摩，来缓解气机郁滞的情况。患者可以通过按摩合谷穴以及内关穴这两个穴位，来缓解焦虑的症状。大概每个穴位，每天可以按摩五分钟左右，这样，能够有助于患者调节心神，调节气机，能够较好的缓解患者焦虑的症状。第二，花草茶。患者可以采用玫瑰花以及白梅花，来进行自我调理。这两种花都具有一定的疏肝理气的作用，患者可以在平时的生活中，多饮用一些。这样，也能够帮助患者安神理气，缓解患者焦虑的症状。
如何克服焦虑症？听听专家的意见
对于患有焦虑症的人来说，最开心的事就是克服焦虑症，克服焦虑症，患者首先要问你自己，你的焦虑是否有效或无效。第二点就是，你是否愿意接受不确定性？然后得识别你的期望是什么，挑战又是什么。还要思考一下你焦虑的问题重要吗？放宽心，不要在意成败，多用你的心来感受生活，而不是让情绪左右你。
为你推荐
专家视频
短视频
.jpg)
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 什么是焦虑症焦虑症有些的症状有哪些
- 2 什么是焦虑症焦虑症有些什么症状
- 3 焦虑症是怎么产生的
- 4 焦虑症是怎么引起的
- 5 焦虑症怎么得的
- 6 什么是焦虑症？
- 7 焦虑症是怎样造成的
- 8 焦虑症严重吗
健康资讯
更多>-
2026-01-21
-
2026-01-21
-
2026-01-17
-
2026-01-11
