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什么是健脾养胃最好的方法

病情描述:

什么是健脾养胃最好的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

首先要改变饮食结构，少吃生冷硬辛辣刺激性食物。多吃馒头，米粥，红薯，山药，百合，子，山楂等养胃消食的食物。每天早晨起床后刷牙，每天早晨起床后喝一杯温水，清理肠道的作用，平时要细嚼慢咽，每餐都不要吃得过饱，不要暴饮暴食，注意饮食卫生，饭前便后洗手。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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