睡不着抑郁怎么治疗

Question

睡不着抑郁怎么治疗

Answer 1

如果是抑郁症引起的失眠，首先可以用一些药物进行控制抑郁症，然后再从内心治疗，平时多参加一些有意义的活动，多和人接触，多和别人沟通，有助于缓解抑郁症，在晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶，可以促进睡眠，平时要避免过度劳累，要注意休息，有一个良好的心态。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。