用脑过度如何饮食

Question

用脑过度如何饮食

Answer 1

如果发生了用脑过度的情况，那么一定要注意，这个时候不要在长时间学习或者是过度用脑了，而且应该适当的放松心情，多出去走一走，散散心，多注意休息，避免过于劳累，精神紧张，压力过大。除此以外，建议多吃一些富含蛋白质的食物，比如说肉蛋奶等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。