减肥能不能吃海带

Question

减肥能不能吃海带

Answer 1

减肥是可以吃海带的。但是不能减脂。要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动的方法，来达到快速减肥的目的。平时可以多吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等。少吃主食，晚饭少吃或者不吃。晚上七点以后禁食。平时也要多加运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。