减肥能不能吃凉的

Question

减肥能不能吃凉的

Answer 1

减肥期间最好不要吃凉的东西，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜西红柿，苹果等少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后进食，平时也要多加运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。