请问减肥期间晚上能不能吃

Question

请问减肥期间晚上能不能吃

Answer 1

减肥期间，晚上可以吃一些水果。要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。