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湿气重应该如何调养

病情描述:

湿气重应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

患有湿气重的患者避免进食寒凉性食物，例如冰镇的饮料，啤酒，雪糕等冷饮。忌食油腻较大的食物，建议清淡饮食，可以多吃红豆莲子薏米粥来祛除体内的湿气。同时应注意锻炼，增加排汗，有利于体内湿气的排，出。同时不要熬夜，保证充足的睡眠，注意休息。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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