补钙补锌可以一起吃吗

Question

补钙补锌可以一起吃吗

Answer 1

出现，同时缺钙和缺锌的问题，可以同时选择口服葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙，建议前后间隔一个小时服用，避免相互混淆，另外饮食上注意调整，保证营养均衡，多吃一些含钙和含锌的食物，一些水果中含有大量的锌，另外，多吃奶产品和豆制品，有利于补钙如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。