大便干燥难排怎么治疗

Question

大便干燥难排怎么治疗

Answer 1

1、根据平时注意多运动，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
2、注意控制合理饮食，清淡饮食，忌辛辣、油炸食品，多食用纤维，高维生素的食物。例如胡萝卜，柠檬等。多喝水，减少便秘的发生。
3、合理的睡眠，养成良好作息时间，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶。
保持良好心情，祝您健康！如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。