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怎么预防便秘

男，25岁

病情描述:

怎么预防便秘

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

根据你提出的问题，这个主要与平时饮食不当，饮食结构不合理，过多吃高热量食物，吃五谷杂粮时，少，以及缺乏体育锻炼等有关系的。你现在没有便秘的情况，建议平时注意运动，多喝水，多吃五谷杂粮，含纤维素高的食物，各种蔬菜，水果等，就可以预防便秘的发生。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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如何预防老年人便秘

老年人如出现便秘不仅会引发痔疮，还可能因排便困难而诱发心脑血管疾病，因此可通过增加运动量、适量增加粗纤维食物的摄入、保持心情开朗、舒畅以及定时有规律排便等方式有效预防便秘的发生，避免对身体造成损伤。

便秘怎么办快速排便

一说到便秘，很多人都知道，也都遇到过便秘的症状，便秘症状的产生确实令人讨厌，也让身体非常不舒服，体内垃圾排不出体外，确实难受，但是便秘可以通过吃些蔬菜，比如芹菜、地瓜、香菇、木耳等食物，来帮助身体快速的排便，让便秘症状逐渐的得到缓解，可以让排便更加顺畅，身体毒素和新陈代谢恢复正常，因此，遇到便秘的现象可以经常吃这类食物，非常有助于排便。

女性便秘吃什么药最好

一些女性因为长时间的坐着工作，缺少运动就出现了便秘的情况，需要及时采取药物调理，可以口服的药物有匹维溴铵片、钙离子拮抗剂、氟哌噻吨美利曲辛片、谷维素等等，若是病情严重有必要还应该服用乳果糖让大便软化有利于排出来。同时，便秘患者平时的饮食应该注意需要多吃粗纤维的食物。

什么是排便障碍

排便障碍就是指的大便干燥，或者不能每天解大便。考虑是直肠以及周围肌肉运动不协调的原因，也有可以是因为工伤，比如脊柱伤，伤着马尾神经引起来的排便问题。要及时的治疗，可以通过中西结合治疗，要注意谨遵医嘱，进行全面的护理，确保身体的尽快恢复。

便秘是什么原因引起的

便秘的原因有很多种，很多患者都是因为本身的肠道功能差的原因导致的，或者是因为饮食当中不注意破坏了肠道功能和肠道有益菌群，让消化液变少，从而就会引发的症状了。而如果患者还存在着一定的精神压力和情绪困扰，就容易让病情变严重。

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