湿气很严重吗是什么

Question

湿气很严重吗是什么

Answer 1

多运动，要能出汗的那种，把体内的湿气排出来；还有得闲的时候煮些祛湿的汤水，或者像红豆薏米粥之类的，少吃甜食，甜食化湿；每天喝水要适量；多吃萝卜、梨、荸荠之类利尿的东西。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。