怀孕吃什吗能补铁需要注意些什吗

Question

怀孕吃什吗能补铁需要注意些什吗

Answer 1

孕期可以可多吃一些含铁的食物，如瘦肉，鸡蛋黄，鸭蛋黄，黑木耳，红枣，这些食物有利于补铁，多吃一些蔬菜和水果，有利于补充维生素c，维生素c促进铁在身体内的吸收，可以治疗贫血，期间一定要注意不要熬夜和劳累，以免引起头晕的症状加重。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。