睡觉时总咬紧牙关是什么原因引起的

Question

睡觉时总咬紧牙关是什么原因引起的

Answer 1

建议您改变睡觉的姿势，松弛下颌肌肉，对缓解磨牙也可能有一定的作用。一般来说，仰卧位下颌关节是放松的，而侧卧位和腹卧位睡眠姿势使下颌关节位置改变，颌肌张力增加。建议多采用仰卧的睡觉姿势。放松自己可能平时有压力。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。