减肥能不能吃核桃仁

Question

减肥能不能吃核桃仁

Answer 1

核桃仁的脂肪含量是比较高的，减肥期间少量的吃一些是可以的，但是如果你过多地去吃的话，肯定对身体肥胖具有一定的影响。平时一定要养成一个良好的生活习惯，在饮食方面合理搭配，尽量少吃一些油腻食物，但是也不能不吃，最主要的以蔬菜和新鲜的水果为主。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。