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备孕可以减肥吗

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备孕可以减肥吗

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

备孕期间是可以减肥的，建议通过均衡的饮食，适当的运动来调理。备孕期间不能服用减肥药物或者是节食等一些减肥方法来减肥。适当的运动，健身，游泳，避免食用高脂肪类的食物，保证充足睡眠，等调理是可以的不影响备孕，戒烟戒酒。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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