卡瘦真的能不能减肥

Question

卡瘦真的能不能减肥

Answer 1

不要轻易的相信广告。不建议口服减肥药品，还需要绿色减肥，可以适当的改变其不良的饮食习惯，避免食用高热量，高脂肪，高蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，注意多喝水，适当的进行每周2到3次的有氧运动，同时需要注意避免长时间的久坐，可以适当的进行力量锻炼。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。