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糯玉米能不能减肥

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糯玉米能不能减肥

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

不一定能够帮助减肥，糯玉米是比较难消化的食物，如果吃的太多的话，会影响减肥效果。想要有效减肥的话，平时可以多控制一下饮食，不要吃高热量，高脂肪的食物，也不要长时间吃糖，分高的食品，油炸食品都不能吃。可以吃一些清淡的蔬菜，多做运动，能够更好的帮助减肥。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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