假跳绳动作可以减肥吗

Question

假跳绳动作可以减肥吗

Answer 1

单纯的做这种假动作的话是不能够起到太好的减肥作用的，如果要是想减肥的话，应该确实是做一些跳绳之类的运动，然后也可以做一些慢跑或者游泳之类的，但是每次运动最好是在40分钟以上才能有效的消耗脂肪。而且要是想减肥的话，还应该是注意控制饮食，不能吃太多油腻的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。