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减肥能不能吃主食

病情描述:

减肥能不能吃主食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

减肥的话是可以吃一些主食的，如果不吃主食，可能会造成身体营养缺乏。不能为日常的生活和学习提供足够的能量。减肥主要是靠节食运动和锻炼，平时可以少吃一些主食，然后多吃一些新鲜的水果和蔬菜。长期以往的坚持下去，就可以起到良好的效果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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