减肥可以吃橘子吗

Question

减肥可以吃橘子吗

Answer 1

减肥能吃橘子，橘子含维生素C比较多，适当吃橘子可以补充维生素，增强自身体质，但是不能过多吃橘子，含糖量高，并且橘子吃多了会上火，平时注意饮食多样化，保证营养全面，但是任何食物都不能过量食用，最好少食多餐，不能暴饮暴食，建议最好定期体检。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。