减肥可以喝优酸乳吗

Question

减肥可以喝优酸乳吗

Answer 1

减肥期间可以喝优酸乳。减肥最好的方法就是少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果，然后保持良好的生活习惯，适当的喝一些酸奶是问题，不大的注意多休息，适当的活动锻炼，症状都可以得到明显的缓解，如果症状持续加重的话，可以考虑坚持半年以上，看看是否有一定的效果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。