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减肥吃藕行吗

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减肥吃藕行吗

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

减肥期间喜欢吃藕完全没有问题，不要太过担心。减肥平时在饮食方面主要像那种高热量，高脂肪，特别是油炸食物能不吃尽量不要去吃，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多运动，多喝水，好加快体内的热量消耗。平时尽量多出去运动，不要在家里面待着玩手机。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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