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晚上只喝豆浆可以减肥吗

病情描述:

晚上只喝豆浆可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

减肥一定要合理的减肥，合理的安排自己的三餐，不能空腹饿着肚子去减肥，这种情况下对身体是不好的，晚上喝豆浆也是可以的，只要是摄入热量比较小的时候就可以，这个你可以自己看一下，也可以吃大豆腐或者是鸡肉，这些都是有助于减肥的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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