只吃燕麦能不能减肥

Question

只吃燕麦能不能减肥

Answer 1

哥们是一种粗粮，富含有膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，然后减少一些脂肪等物质的吸收，可以起到一定的减肥作用，但是燕麦本身也含有一定的热量，如果你没有限制的吃，或者是在原来的饮食基础上，只是加了燕麦的话，那么无法起到减肥的作用。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。