女生练瑜伽可以减肥吗

Question

女生练瑜伽可以减肥吗

Answer 1

女生练瑜伽也是可以减肥的，瑜伽是一种近些年比较常见以及普遍的运动项目，对身体脂肪的消耗也是比较高的，一般减肥的女性可以适当的使用瑜伽的方法来进行减肥，另外平时的饮食也要适当的控制，不要吃过多油腻以及油炸类的食物，这样很容易造成脂肪堆积，不利于减肥的效果。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。