天天晚上喝粥可以减肥吗

Question

天天晚上喝粥可以减肥吗

Answer 1

其实这种情况下不一定能够减肥，首先来说喝粥本身也是热量的摄入，那么相当于一碗粥就相当于半碗的米饭，也就是说，在你喝粥如果能喝饱的情况下，其实和你吃米饭也没有什么区别，如果你减少了其他的摄入，那么喝粥有可能会进一步的增加。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。