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天天晚上喝粥可以减肥吗

病情描述:

天天晚上喝粥可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

其实这种情况下不一定能够减肥，首先来说喝粥本身也是热量的摄入，那么相当于一碗粥就相当于半碗的米饭，也就是说，在你喝粥如果能喝饱的情况下，其实和你吃米饭也没有什么区别，如果你减少了其他的摄入，那么喝粥有可能会进一步的增加。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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怎样才能去黄褐斑

很多女性到了一定的年纪，会发现自己脸上长了很多的黄褐斑。使用一些去斑的产品又没有明显的效果，所以会很苦恼。这种情况下我们可以自己通过一些饮食，茶水以及按摩的方法来帮助去除黄褐斑。

黄褐斑怎么治疗最有效

黄褐斑患者可以使用曲酸霜等酪氨酸酶抑制剂软膏进行治疗，也可以用白茯苓以及白芨等一类有美白淡斑功效的中药材自制面膜，并服用维生素C或者参苓白术散等方剂。另外，还可以采用剥脱疗法来治，或者做激光和光子嫩肤。

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