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天天晚上喝粥可以减肥吗

病情描述:

天天晚上喝粥可以减肥吗

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

其实这种情况下不一定能够减肥，首先来说喝粥本身也是热量的摄入，那么相当于一碗粥就相当于半碗的米饭，也就是说，在你喝粥如果能喝饱的情况下，其实和你吃米饭也没有什么区别，如果你减少了其他的摄入，那么喝粥有可能会进一步的增加。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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脸上会出现各种各样的斑点，像黄褐斑，雀斑出现的几率就比较高，黄褐斑和雀斑之间有一些区别，形状大小不一样，颜色不同，会出现的部位也不同，有一些症状也是不一样的，可以使用不同的方法来改善斑点问题。

黄褐斑应该如何治疗

黄褐斑是一种以面部对称性色素沉着斑为特征的获得性色素性疾病，其发病机制复杂，遗传易感性、紫外线辐射、激素、甲状腺疾病、妊娠、药物等因素相关。好发于Fitzpatrick皮肤类型IV-VI型的育龄期的女性，黄褐斑的发病率在1.5-33.3%，也可见于男性。

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出现黄褐斑之后，可以通过各种比较安全的食疗方法来进行去除，比如柠檬祛斑，西红柿祛斑以及胡萝卜祛斑等等。对于面部出现了大量黄褐斑，如果想要快速去除的话，可以通过激光的方法来进行，适量的口服一些有效调整内分泌的中成药，也能够起到祛斑效果。

产后黄褐斑应该如何调理

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