清汁真的可以减肥吗

Question

清汁真的可以减肥吗

Answer 1

青汁能有一定的减肥作用，但也是要调理好饮食习惯，清淡一些比较好，低脂低盐低糖的饮食，同时要注意坚持多锻炼身体，是有利于健康的减肥，另外也是要注意多吃一些粗纤维的食物，水果和蔬菜，等都是有利于减肥，可以根据你的体质来进行调理。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。