秋冬季减肥要注意哪些问题

Question

秋冬季减肥要注意哪些问题

Answer 1

秋冬季天气变凉，正常的生理状态是饮食量增加，体内脂肪增加，为过冬做准备，所以一定要控制住饮食，避免吃一些热量较大的食物，如火锅，麻辣烫等。需要多吃清淡的蔬菜和水果，补充维生素，热量又低，有助于排便，减肥的同时又有利于身体健康。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。