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晚上吃啥水果可以怎样减肥

病情描述:

晚上吃啥水果可以怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

如果你正在减肥的话，建议晚上一定要少吃，水果也不要过量，晚上的话吃水果，可以吃一些含能量比较低的水果，比如说西红柿，香蕉，苹果之类的。对于你的晚饭一定要控制住能量的摄入，晚饭之后尽量可以喝一些黑茶，这样可以促进身体的代谢，加快能量的排出，起到减肥的效果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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