燕麦适不适合减肥吃

Question

燕麦适不适合减肥吃

Answer 1

如果想减肥是可以食用燕麦的，燕麦属于粗纤维的食品，在减肥期间吃燕麦是很适合的，对于减肥是可以控制饮食的，但是千万不要节食，其实减肥期间任何食物都是可以吃的，只是含有高热量的食物少吃，多以蔬菜蔬果为主，另外再结合运动更好。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。