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什么时间喝酵素怎样减肥

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什么时间喝酵素怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

如果想要喝酵素减肥，可以在月经干净以后就开始喝。因为一般是在来月经之前或者是月经期间，体重是不好减的，即使是喝酵素，也不一定能有效果。可以在月经干净两三天就开始喝酵素。如果要减肥，平时适当增加运动量，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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想要去除黄褐斑，首先要注意防晒，以免加重黄褐斑的问题。平时可以通过多补充维生素c，多吃易于消化和营养丰富的食物，保持大便通畅、缓解黄褐斑症状。除此之外，还可以通过外用药物涂抹皮肤以及内服中药，来解决黄褐斑问题。要注意的是，如果女性仍然处于哺乳期，不建议使用药物去除黄褐斑，即使要使用药物，也要在医生的指导下进行，以免药物对宝宝产生不利影响。

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