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减肥中晚上饿了怎么治疗

病情描述:

减肥中晚上饿了怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

如果想要减肥成功，合理控制饮食是非常必要和关键的，特别是晚饭一定要适量，吃完饭以后一定要活动不能马上睡觉。如果晚上饿了，千万不要吃甜食，饼干等零食，可以吃蔬菜水果来缓解饥饿的症状，因为蔬菜水果当中含有丰富的维生素，不含有脂肪，对减肥是没有影响的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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