晚饭不吃主食可以减肥吗

Question

晚饭不吃主食可以减肥吗

Answer 1

通过晚饭不吃主食这种方法减肥是有一定帮助的，大多数情况下需要注意检查是否有脾虚或者是活动量减少，一定要在控制饮食的基础上多增加活动量。晚上少吃比较重要，一定要注意控制饮食的主食量，不能吃暴饮暴食，也不能吃高脂肪油腻的食物，一定要适当的增加活动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。