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早上吃麦片能不能减肥

病情描述:

早上吃麦片能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品，早上吃燕麦片是可以减肥的。燕麦含有的钙、磷、锌等矿物质具有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效。还含有丰富的B族维生素，锌，对糖类和脂肪类的代谢具有调节的作用，还可以改善血液循环、缓解压力，具有不错的减肥功效。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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