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燕麦小米粥可以减肥吗

病情描述:

燕麦小米粥可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

燕麦小米粥热量并不是很高，在减肥期间可以适当吃，如果吃燕麦小米粥期间其他的食物，或者减少其他食物摄入，就有一定的减肥效果。减肥的效果跟每个人体内的吸收也是存在不一样的，有的人可能明显一点，有的人可能不明显一点。最好再配上体育运动那么效果更好一点。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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黄褐斑与雀斑的区别

黄褐斑和雀斑都是发病率很高的色斑性皮肤疾病，两者之间存在着区别。这些区别表现在五个方面，分别是形状大小不同、颜色不同、发病的部位不同、发病的年龄不同以及病因不同。

黄褐斑如何预防

黄褐斑是一种常见的斑点，在日常生活中，很多朋友都有黄褐斑的困扰。其实，黄褐斑是可以预防的哦。我们可以通过积极的防晒，进行维生素C的补充，调节好自己的作息时间，不要熬夜，就可以起到预防黄褐斑的效果哦。

祛除黄褐斑的办法

想要去除黄褐斑首先需要注意防晒，每天早晨可以喝一杯温开水，可以促进肠胃蠕动，排出体内毒素；还应该多喝柠檬水补充维生素c，保证营养的均衡，如果黄褐斑的情况比较严重，则建议使用专业的祛斑产品。

黄褐斑和雀斑有什么区别

脸上会出现各种各样的斑点，像黄褐斑，雀斑出现的几率就比较高，黄褐斑和雀斑之间有一些区别，形状大小不一样，颜色不同，会出现的部位也不同，有一些症状也是不一样的，可以使用不同的方法来改善斑点问题。

黄褐斑吃什么中药

黄褐斑的出现，是可以通过服用中药这种办法来达到很好的祛斑效果的。不过，中药讲究对症治疗，所以不同类型的患者，所服用的重要也是不同的。黄褐斑患者可以划分为肾亏型以及气郁型黄褐斑，两者需要服用不用的中药。

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