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燕麦片热量高为什么还能怎样减肥

病情描述:

燕麦片热量高为什么还能怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

一般情况下，燕麦的种类有很多，可以选择纯燕麦，这样能够达到减肥的效果。因为燕麦是属于促进消化的食物，能够快速被人体吸收。如果选择一些含糖分比较多的燕麦，肯定会发胖。想减肥的话可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，结合运动的方式能够达到减肥的效果。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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