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早餐吃苹果可以减肥吗

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早餐吃苹果可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

早餐吃苹果，不吃其他的食物，可以达到减肥的效果。但是如果长期这样吃，有可能会对胃部有影响的，一般可以选择几天不吃早饭吃苹果，几天还是要正常吃早饭的。这样可能影响小一点。平时饮食尽可能少量多餐，这样对减肥更有利，也不会一下子暴饮暴食。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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