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早上起床吃什么水果怎样减肥

病情描述:

早上起床吃什么水果怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

早上起床后，你最好吃一些促进肠道蠕动的水果，如你可以吃一个香蕉或者吃一个苹果。既可以为身体提供热量，又可以促进胃肠道的蠕动，有助于粪便的排出利于减肥。另外。早餐的时候，也可以喝一些稀饭，如可以喝些小米粥，吃一个鸡蛋。这样也有助于你减肥。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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