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晚餐吃酸奶可以减肥吗

病情描述:

晚餐吃酸奶可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

这种方法也是可以减肥的，因为酸奶有促进肠胃蠕动的效果，它可以增加排便量，将肠道内的垃圾和毒素排出体外，除了酸奶之外，晚餐的时候也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，他们都具有一定的减肥效果，而且晚餐尽量不要吃的太多，因为晚上并没有什么太大的运动，所以吃的太多才会导致身体发胖。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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