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原地扭胯能不能减肥

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原地扭胯能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

这种具有一定减肥的作用，但是如果强度不够或者是时间不足，以及单纯的只是通过这种方法比较难瘦下来。一般除了原地扭胯之外，还要多做一些有氧运动，比如慢跑，踩单车，游泳，健身，跳绳，打篮球等。饮食方面要低盐低脂，多吃一些新鲜水果蔬菜。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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