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贫血应该多吃什么

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贫血应该多吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

盖灿副主任医师淮北市人民医院

可以多吃一些补血的食物，比如动物的肝脏、大枣，同时要补充维生素c，因为维生素c会促进血的吸收消化，贫血多数是由于平时挑食厌食，饮食不规律引起的，所以日常生活中要特别注意，荤素搭配饮食规律，要避免做剧烈的运动，需要多注意休息，不能劳累的过度。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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