吃鸡肉血压会不会升高

Question

吃鸡肉血压会不会升高

Answer 1

吃鸡肉可以的，不会导致血压升高。禽肉，淡水鱼类都可以吃。高血压患者需要低盐低脂饮食。所以猪牛羊的肥肉不要吃了，可以吃少量瘦肉。不要吃动物脂肪，动物内脏。也不要吃太咸食物，清淡为主。平时要注意低盐低脂饮食，保持心态平稳，睡眠充足，别熬夜。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。