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血脂高胆固醇高怎么治疗

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血脂高胆固醇高怎么治疗

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

高脂血症患者首先需要控制饮食，少吃高脂类食物，控制每日能量摄入总量，维持在25-30千卡每公斤体重左右，优化饮食结构，多吃各种杂粮绿色蔬菜水果，同时戒酒。适量增加运动，也有助于降低血脂。如果经过饮食运动，血脂升高需要应用降脂类药物，比如阿托伐他汀，瑞舒伐他汀。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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大便拉不出的时候，可以肚脐为中心，沿着顺时针的方向对腹部进行按摩；也可以通过冰糖炖香蕉、米醋加蜂蜜等食疗方法通便；适当运动，促进肠胃蠕动，也能让排便更顺畅；必要时可应用开塞露通便。

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什么是出口性便秘

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便秘是指什么

长期便秘会对身体健康造成不利影响，一般来说排便次数明显减少即可确定为便秘，排便间隔时间较长、无规律且大便干硬不易排出是其明显特点。要改善便秘必须从根本上来调理，饮食方面多喝水，多吃水果蔬菜，适当运动注意休息，养成固定排便习惯，对于改善便秘都很有帮助。

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长期便秘粪便在体内停留很长时间，从而使毒素积聚在人体内，患者容易出现面部色素沉着、粉刺，甚至湿疹和皮疹。同时也会出现胃肠道消化功能差，容易出现腹胀、恶心、呕吐的症状。此外，患者由于体内毒素的积聚，也容易出现口臭、体味等相关症状。

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