怎么才能防止吃钙片便秘

Question

怎么才能防止吃钙片便秘

Answer 1

孩子在发育阶段可以适当的补充钙剂。最好再配合维生素d能促进钙的吸收，增加补钙的效果。如果吃钙片，引起便秘这种情况，主要在于平时的饮食调理。建议平时饮食要规律，多喝温开水。忌生冷，辛辣刺激性食物。多吃一些新鲜的蔬菜与水果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。