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贫血的人会不会有高血压
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贫血的人会不会有高血压
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  • 倪新海 主任医师 中国医学科学院阜外医院 2020-09-22 19:20
    贫血和高血压是完全不相关的,两种问题,有贫血的情况下也可以引起高血压,贫血是由于血液当中的红细胞和血红蛋白数量降低。高血压一般病因不是很明确,和动脉硬化年龄以及遗传都有关系。贫血以后发生高血压也需要及时的补血和口服降压药物。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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四类菜改善血压
众所周知,“低钠”是指减少与盐相关的含钠食物摄入,比如盐、味精、酱及各种咸味零食等。了解“高钾”的人恐怕不多,高血压患者每天要吃够3100毫克以上的钾(几乎是普通人的1.5倍),要达到这个量可不轻松。新鲜蔬菜含钾很丰富,是膳食钾的主要来源,所以高血压患者应该多吃新鲜蔬菜,每天至少吃到750克以上。蔬菜种类有上千种,并非全部都含钾丰富。
患高血压如何养生
一.保持轻松愉快的情绪,避免过度紧张。在工作1小时后最好能休息5~10分钟,可做操、散步等调节自己的神经。心情郁怒时,要转移一下注意力,通过轻松愉快的方式来松驰自己的情绪。最忌情绪激动、暴怒,防止发生脑溢血。
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